Catatan Hati Seorang Muslimah

Sehat merupakan dambaan setiap orang. tak ada yang menginginkan sakit.jika ada orang yang sakit, dengan berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kesembuhan. sehingga ada yang mengatakan kalau sehat itu mahal harganya. maka dari itu, sebelum kita jatuh sakit, akan ada baiknya jika kita mencegahnya terlebih dahulu. rasulullah muhammad saw telah mencontohkannya kepada kita bagaimana cara menjaga kesehatan.

ada beberapa trik sehat ala rasululaah:

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

rasulullah saw selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan shalat sunnah dan sholat fardhu, sholat subuh berjamaah.

hikmah:

- berlimpah pahala dari Allah

- kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesehatan dan terapi TBC

- memperkuat pikiran

- menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

"Mandi pada hari jum'at adalah wajib bagi setiap orang dewasa. demikian pula menggosok gigi dan memekai harum-haruman" (HR.MUSLIM)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Rasulullah saw bersabda,"Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak(tidak sampai kekenyangan) "(muttafakun alaih)

4. GEMAR BERJALAN KAKI
dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. ini penting untuk mencegah penyakit jantung. selain itu, akan memperkuat otot kaki. 

5. TIDAK PEMARAH
nasihat Rasulullah :" jangan marah" diulangi 3 kali. ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan muslim bukanlah terletak pada jasadiyahnya belaka. 

6. OPTIMIS dan TIDAK PUTUS ASA
hal ini memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras serta tawakkal kepada Allah. 

7. TIDAK PERNAH IRI
hati yang iri akan membuat hati selalu dipenuhi perasaan tidak menerima apa yang telah ia miliki. ia selalu menginginkan apa yang dimiliki oleh orang lain. sehingga, perasaan tersebut akan mengganggu kehidupannya karena tidak pernah merasa tenang.

so, ayo hidup sehat. dimulai dari pribadi yang sehat, jiwa yang sehat, dan pikiran yang sehat. dan selalu bersyukur dan bersabar. :)

Di setiap kampus pasti ada yang namanya organisasi islam, entah itu apa namanya. Disana pula dakwah kampus dimulai. mereka mendakwahkan islam ini, entah itu lewat kajian-kajian, baksos, seminar, dll. Mereka meneriak-neriakkan dakwah islam supaya tetap eksis. Namun, yang membuat heran adalah batas-batas pergaulan atau komunikasi diantara mereka.

Saya melihat, mereka sesama aktifis kampus menjaga sikap terhadap lawan jenis yang seorganisasi atau bisa dibilang yang sama-sama udah "ngaji". Namun, diluar orang seorganisasi, mereka bebas berinteraksi antar lawan jenis. Malah, ada yang lebih disayangkan, mereka sesama aktifis dakwah tidak bisa menjaga batas-batas pergaulan antar lawan jenis. Ikhwan-akhwat bercanda berlebihan, apalagi kalau suara udah dibuat sedemikian rupa sehingga kedengaran lembut dan mempesona. 

Memang, tidak semua aktifis seperti itu. tapi yang jadi PR adalah tawashou bil haq antar sesama aktifis dakwah. bagaimana satu aktifis mengingatkan aktifis yang lain supaya tetap berada pada koridor syari'ah.

Hal ini bukanlah sesuatu yang mudah begitu saja diacuhkan, karena ini menurut hemat saya adalah hal yang cukup besar. karena merekalah yang menjadi "tauladan" dan sorotan di kampus pada umumnya. kalau sikap mereka aja seperti itu, bagaimana dengan orang lain yang melihatnya?? pantaskah menjadi tauladan?

kalau sudah seperti itu, bagaimana dengan dakwah islam ini???